আত্ববিশ্বাস বাড়িয়ে কিবাভে ভয় কাটানাে যাই তার উপায়ঃ
মানুষ মানুষকে ভয় করে আর সেজন্যই ভীতুরা জীবনে সাফল্যলাভ করতে পারে না।তবে সেই ভয় কাটানাের অনেকগুলি উপায় আছে ।
১ ) যাকে ভয় লাগে যথাসময়ে তার সামনে বসার চেষ্টা করুন । তার সাথে কিছু সময় অতিবাহিত করুন ।
২ ) সেই ব্যক্তির চোখে চোখ রেখে কথা বলুন । নিজেকে দূর্বল না ভেবে সবল হােন । মনের মধ্যে অপরাধবােধ জাগাবেন না । চোখে চোখ রেখে কথা বলার অর্থ আমি সৎ । আমি যা বলব — তা আমার মনের কথা । ভাববেন— আমি ভীরু নই ।
৩ ) বিভিন্ন স্থানে বিভিন্ন আলােচনায় অংশ নিন ।
৪ ) নিজেকে কখনাে ছােট ভাববেন না ।
৫ ) নিজেকে কম জ্ঞানী ভাববেন না ।
৬ ) বিভিন্ন ফাংসানে অংশগ্রহন করুন ।
৭ ) মুখে হাসি নিয়ে কথা বলুন ।
৮ ) ভাবুন — সব মানুষই সমান । অনেকেই গর্জন করতে চায় কিন্তু কামড়ায় না ।
৯ ) মানুষকে সম্মান দিন — সম্মান পাবেন ।
১০ ) নিজেকে বলুন — আমি বিদ্বান ।
১১ ) জোরে জোরে কথা বলুন ।
১২ ) বিবেককে বলতে দিন — আমি সঠিক ।
১৩ ) মনে রাখুন-
যার ভয়ে ভীততুমি অন্যায় ভীরু তােমার চেয়ে ,
যখনই জাগিবে তুমি তখনই সে পলাইবে ধেয়ে ।
১৪ ) কোন ফাংসানে কবিতা আবৃত্তি করুন ।
১৫ ) ক্লাসেদাঁড়িয়ে শিক্ষকের সামনে পড়া বলুন ।
১৬ ) সৎ হােন।কারাে সাথে কপটতা করবেন না ।
১৭ ) চুরি করার মনােভাব মন থেকে ত্যাগ করুন।
১৮ ) সবাই আমরা একই মানুষ — সবারই ক্ষুধা তৃষ্ণা আছে -- সবই আমরা প্রশংসা পছন্দ করি — এই মনােভাব নিয়ে মানুষের প্রশংসা করতে করতে এগিয়ে যান — ভয় কেটে যাবে ।
0 Comments